Fysiotherapeuten kunnen je leren hoe je het beste kunt zitten, staan en bewegen op een manier die het beste is voor je rug.Paracetamol is in verschillende vormen verkrijgbaar: als tablet, bruistablet, zetpil of vloeibaar. Paracetamol helpt het best als je het verspreid op de dag op vaste tijden inneemt.Vooral als je heel lang onderuit gezakt zit, a